12/1、ラン4分&ウオーク6分。寒いけど暑い。
昼過ぎ天気を見て、家を出た。
風は冷たかったけど、走ったりすれば暑くなる。
耳当て付き帽子も初装着。おっさんくさい帽子だけど、めっちゃ暖かかった。ウッヒョ。
今年は後どれだけ、走れるかな
11/26、ラン4分&ウオーキング 6分。寒い
新ルート開拓。市境を越えてみた。
案外楽だった。
途中おじさん・おばさん達に「頑張ってるのお」と声をかけてもらった。
これからはイマイチなかなか天気だけど、また少しずつ歩こうっと。
音楽もノリノリ。
11/23ラン4分&ウオーク6分。汗かいた
小春日和というよりは、暑かった!。
上のシャツ類着替えたし。
それとランニングウオッチ 。ちゃんと位置情報OKになってから、スタートしなきゃいかんのね。
半年以上使ってるのに、今気づいたというw。
11/21、ラン4分&ウオーク6分。風冷たし
8日ぶり。なんやかんやで。
あー身体軽いな!なんて思ってたら。
終盤足が重いのなんのw。
これからは今日のような天気は難しいけど。
晴れ間を見て走りろう。
11/13、ラン4分&ジョグ6分=1時間ちょい
今日は外出先で。
1周2キロなんて、と思ったら結構キツかったし。
3周で6キロ。
平日ならさほど人もいないし。
信号もなく周囲トイレ完備って、嬉しいじゃないの。
近くのパン屋さんで買ったパン🥐で、お昼。
一人公園にて。
11/12、ラン4分&ウオーク6分=1時間越え
図書館へ行ったついでに、走ってみた。
歩道がとても広く、景色も良くて快適!。
6キロ越えは新記録。
マッキーの歌にも、助けられましたね。
外出先で走るって、クセになるかも。