5月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：3456ナイス数：186世界一やせる走り方の感想4年前出版ですが。フィジカルトレーナー・フィットネストレーナーの著者本とあって。ただ適当に走っている私には、食事面や走る心がけなど実にジャストミート。…

5月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：3456ナイス数：186世界一やせる走り方の感想4年前出版ですが。フィジカルトレーナー・フィットネストレーナーの著者本とあって。ただ適当に走っている私には、食事面や走る心がけなど実にジャストミート。…

[ 4日ぶりだと、足にきた〜。 けど朝背中痛で唸っていたのが、楽になったよ。 身体動かさなきゃね、あちこち痛くなるのよね。 明日も朝走ろう。

[ 4日ぶりだと、足にきた〜。 けど朝背中痛で唸っていたのが、楽になったよ。 身体動かさなきゃね、あちこち痛くなるのよね。 明日も朝走ろう。