今日もお外が、呼んでいる。

毎日の、スローランニングやウオーキングの記録。読書メータまとめも。

2019-07-30から1日間の記事一覧

7/30早朝ラン&ウオーク、52分

早く目が覚めたので。4:30前からラン&ウオーク。 ちょい暗かったけど、大丈夫だった。 4分ラン→6分30ウオーク。ランできたよ。 今週はこのペースで、配分をランに置いていこう。 ちなみに洗濯物いっぱいいっぱい。

7/30早朝ラン&ウオーク、52分

早く目が覚めたので。4:30前からラン&ウオーク。 ちょい暗かったけど、大丈夫だった。 4分ラン→6分30ウオーク。ランできたよ。 今週はこのペースで、配分をランに置いていこう。 ちなみに洗濯物いっぱいいっぱい。