2019-11-06から1日間の記事一覧

11/6、ラン&ウオーク1時間。再始動。

スタレビの音楽がのりのりで。ついついランニングモードに突入。だけど、最初の3分が既にバテている。情けねー。早歩きと変わらない速さだけど。ラン3分&ウオーク7分。なんとかできた。しばらくこのペース、かな。