今日もお外が、呼んでいる。

毎日の、スローランニングやウオーキングの記録。読書メータまとめも。

2019-11-07から1日間の記事一覧

11/7、ジョグ&ウオーク1時間

今日もジョグ3分/ウオーク1時間。 寒いかなあと思ったらとんでもない、暑かった。 音楽堂コース久しぶり。 途中小学生の帰宅時間にぶつかり。 ルート変更して帰宅。 準備運動しっかりすると、足も進む。