11/6、ラン&ウオーク1時間。再始動。

スタレビの音楽がのりのりで。

ついついランニングモードに突入。

だけど、最初の3分が既にバテている。

情けねー。

早歩きと変わらない速さだけど。

ラン3分&ウオーク7分。なんとかできた。

しばらくこのペース、かな。