11/8、ラン3・ウオーク7計58分＆気付き

今日も3分＆7分@R8経由。

途中で「インスタタイム」(いまそらをUP)取ることで。

休憩にもなるんだな。

続く理由がわかったような。

80年代洋楽もノリノリで、モチベーション上がる⤴️。