2019-11-09 11/9、ジョグ3分&ウオーク7分。54分 スロージョギング 身体が慣れたのか、音楽が良かったのか。 快調な走り。自分でもちょい驚き。 健康診断まであと1日。 いや、いつも気をつけていないといかんのですが。 明日も走りたい。