2019-11-21 11/21、ラン4分&ウオーク6分。風冷たし スロージョギング 8日ぶり。なんやかんやで。 あー身体軽いな!なんて思ってたら。 終盤足が重いのなんのw。 これからは今日のような天気は難しいけど。 晴れ間を見て走りろう。