ウオーク&ジョク 74km ウエイト △1.6kg 体脂肪 ±0 正月太りを解消したかな。ただ今風邪っぴき中🤧

ウオーク&ジョク 74km ウエイト △1.6kg 体脂肪 ±0 正月太りを解消したかな。ただ今風邪っぴき中🤧

もったいないくらいの天気。 Gパンが乾くほど。 病院行って疲れたのか、天気だから。 頭痛が痛い。薬飲んで横になってたら、よくなったけどね。 明日から天気崩れるので。スローステップやってみるか。明日から！

もったいないくらいの天気。 Gパンが乾くほど。 病院行って疲れたのか、天気だから。 頭痛が痛い。薬飲んで横になってたら、よくなったけどね。 明日から天気崩れるので。スローステップやってみるか。明日から！

午後から天気良かったんだけどねー。 家人の夜勤準備やらで、歩くタイミングを逃す。 そんな時は、スローステップが手っ取り早いんだろうけど。 その意思がなかった件。ま、本1冊読めたのでいいか。

午後から天気良かったんだけどねー。 家人の夜勤準備やらで、歩くタイミングを逃す。 そんな時は、スローステップが手っ取り早いんだろうけど。 その意思がなかった件。ま、本1冊読めたのでいいか。

郵便局へ行くついでに、散歩も兼ねようと回り道したら。 足元が雪の塊で、ちょい滑った！。 帰ってきたら、私の車のところだけ雪が残ってる。 ついでに雪かき。 疲れたの一言。

郵便局へ行くついでに、散歩も兼ねようと回り道したら。 足元が雪の塊で、ちょい滑った！。 帰ってきたら、私の車のところだけ雪が残ってる。 ついでに雪かき。 疲れたの一言。

降りました、雪☃️。10センチくらいかな。 シャバシャバだけど、歩けましぇーん。 家でできる作業すっか。 今日はPayPay、初挑戦。 。

降りました、雪☃️。10センチくらいかな。 シャバシャバだけど、歩けましぇーん。 家でできる作業すっか。 今日はPayPay、初挑戦。 。

ウオーキングも無理ですなあ。 いろんな用事も重なってるので、しゃーない。 朝は車点検に付き添いからの、一挙買い出し。 片付ける方が大変という。

ウオーキングも無理ですなあ。 いろんな用事も重なってるので、しゃーない。 朝は車点検に付き添いからの、一挙買い出し。 片付ける方が大変という。

週末雪の予報はいずこへ⁈。 晴れに越したことはない。 休み休みだけど、30分ラン。 やればできるじゃん。 途中工事あり👷‍♂️。大きな道がベター。

週末雪の予報はいずこへ⁈。 晴れに越したことはない。 休み休みだけど、30分ラン。 やればできるじゃん。 途中工事あり👷‍♂️。大きな道がベター。

買い物と、車検と。雪もちょい降ってたので。 スロージョギングお休み。残念。

買い物と、車検と。雪もちょい降ってたので。 スロージョギングお休み。残念。

朝掃除したし、こんなもんか。 雨の日も、歩くべし。30分でいい。

朝掃除したし、こんなもんか。 雨の日も、歩くべし。30分でいい。