帰り道の朝日が赤かった。 8月も朝活しようっと。

帰り道の朝日が赤かった。 8月も朝活しようっと。

早く目が覚めたので。4:30前からラン＆ウオーク。 ちょい暗かったけど、大丈夫だった。 4分ラン→6分30ウオーク。ランできたよ。 今週はこのペースで、配分をランに置いていこう。 ちなみに洗濯物いっぱいいっぱい。

早く目が覚めたので。4:30前からラン＆ウオーク。 ちょい暗かったけど、大丈夫だった。 4分ラン→6分30ウオーク。ランできたよ。 今週はこのペースで、配分をランに置いていこう。 ちなみに洗濯物いっぱいいっぱい。

ラン2分ウオーク6分で、やってみた。できた！ この調子で明日もやろうっと。 コツコツ。

ラン2分ウオーク6分で、やってみた。できた！ この調子で明日もやろうっと。 コツコツ。

朝ごはん前に歩いた。結構涼しい。 朝5時開始いいかも。協力してさえもらえればの話。

朝ごはん前に歩いた。結構涼しい。 朝5時開始いいかも。協力してさえもらえればの話。

雨の合間をウオーキング。 昼からだったから、暑いのなんの。 でもアームカバーするより、日焼け止め塗った方が、暑苦しくないような。 ちょっと走ってみたけど、200mも走れなかった件。 1か月のブランクは大きい。まだまだ。 DEENも久しぶりに聞いた。

雨の合間をウオーキング。 昼からだったから、暑いのなんの。 でもアームカバーするより、日焼け止め塗った方が、暑苦しくないような。 ちょっと走ってみたけど、200mも走れなかった件。 1か月のブランクは大きい。まだまだ。 DEENも久しぶりに聞いた。

体調不良や雨で、久しぶり。ウオーキングから再出発。 辛くはなかったけど、ストレッチが気持ちいい。 しばらくウオーキングで慣らして。ジョギングに復活しよう。 もう夏休みだしね。浜省さんのCDも久々に。

体調不良や雨で、久しぶり。ウオーキングから再出発。 辛くはなかったけど、ストレッチが気持ちいい。 しばらくウオーキングで慣らして。ジョギングに復活しよう。 もう夏休みだしね。浜省さんのCDも久々に。

6月の読書メーター読んだ本の数：9読んだページ数：2401ナイス数：127 自薦 THE どんでん返し2 (双葉文庫)の感想「THE どんでん返し」って、何となく怖い・救いがたい終わり方の作品かな、と思って開いたら。さほどではありませんでした。ソフトというか。印…

6月の読書メーター読んだ本の数：9読んだページ数：2401ナイス数：127 自薦 THE どんでん返し2 (双葉文庫)の感想「THE どんでん返し」って、何となく怖い・救いがたい終わり方の作品かな、と思って開いたら。さほどではありませんでした。ソフトというか。印…