新ルート開拓。市境を越えてみた。 案外楽だった。 途中おじさん・おばさん達に「頑張ってるのお」と声をかけてもらった。 これからはイマイチなかなか天気だけど、また少しずつ歩こうっと。 音楽もノリノリ。

小春日和というよりは、暑かった！。 上のシャツ類着替えたし。 それとランニングウオッチ 。ちゃんと位置情報OKになってから、スタートしなきゃいかんのね。 半年以上使ってるのに、今気づいたというw。

8日ぶり。なんやかんやで。 あー身体軽いな！なんて思ってたら。 終盤足が重いのなんのw。 これからは今日のような天気は難しいけど。 晴れ間を見て走りろう。

今日は外出先で。 1周2キロなんて、と思ったら結構キツかったし。 3周で6キロ。 平日ならさほど人もいないし。 信号もなく周囲トイレ完備って、嬉しいじゃないの。 近くのパン屋さんで買ったパン🥐で、お昼。 一人公園にて。

図書館へ行ったついでに、走ってみた。 歩道がとても広く、景色も良くて快適！。 6キロ越えは新記録。 マッキーの歌にも、助けられましたね。 外出先で走るって、クセになるかも。

今日も気持ちよかった。後半はちょっと涼しいくらい。 明日は健康診断。結果はいかに。 いや、健康診断すんでもまた走る。 来週はラン4分ウオーク6分に設定。

身体が慣れたのか、音楽が良かったのか。 快調な走り。自分でもちょい驚き。 健康診断まであと1日。 いや、いつも気をつけていないといかんのですが。 明日も走りたい。

今日も3分＆7分@R8経由。 途中で「インスタタイム」(いまそらをUP)取ることで。 休憩にもなるんだな。 続く理由がわかったような。 80年代洋楽もノリノリで、モチベーション上がる⤴️。

今日もジョグ3分／ウオーク1時間。 寒いかなあと思ったらとんでもない、暑かった。 音楽堂コース久しぶり。 途中小学生の帰宅時間にぶつかり。 ルート変更して帰宅。 準備運動しっかりすると、足も進む。

スタレビの音楽がのりのりで。 ついついランニングモードに突入。 だけど、最初の3分が既にバテている。 情けねー。 早歩きと変わらない速さだけど。 ラン3分&ウオーク7分。なんとかできた。 しばらくこのペース、かな。

弱気な心に鞭を打って、歩く。 すると気持ちいいんだよね。風は強いけど。 内科受診がある云々関係なしに。 心のリセットのためにも、歩くべし。

天気がいいのですかさず歩く。 気持ちいいね。公民館で、明日の文化祭の準備してたよ。 明日は法事。朝早めに歩いておこうかな。

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