5月結果 ラン距離:延べ14日、23.39km、６時間53分25秒。 体重△0.6、 体脂肪△0.6 途中減ったんだけどねー。トータル増えていないから、よしとしよう。 草刈り延べ3日✖️２時間。併せて。

5月結果 ラン距離:延べ14日、23.39km、６時間53分25秒。 体重△0.6、 体脂肪△0.6 途中減ったんだけどねー。トータル増えていないから、よしとしよう。 草刈り延べ3日✖️２時間。併せて。

ラン日数：7日 ラン時間:４時間42分 延距離:35k 体重:△0.9k 体脂肪:△0.2% 走ってないのが一目瞭然。 Garminも買ったことだし。今日リセットして5月だ。

ラン日数：7日 ラン時間:４時間42分 延距離:35k 体重:△0.9k 体脂肪:△0.2% 走ってないのが一目瞭然。 Garminも買ったことだし。今日リセットして5月だ。

ランタイム計6h44m 延べ距離53.3km 延べ時間9h45m 体重+0.5k 体脂肪+0.1% 走ったのに減ってない。夜は食べたらあかんやん。 天気いい日はもっよ走らないと。 反省してます。

ランタイム計6h44m 延べ距離53.3km 延べ時間9h45m 体重+0.5k 体脂肪+0.1% 走ったのに減ってない。夜は食べたらあかんやん。 天気いい日はもっよ走らないと。 反省してます。

総距離41.7キロ、時間８時間05分、うちラン４時間56分。 体重△0.2、体脂肪△0.1 増えてないって程度。道は長い。

総距離41.7キロ、時間８時間05分、うちラン４時間56分。 体重△0.2、体脂肪△0.1 増えてないって程度。道は長い。

ウオーク&ジョク 74km ウエイト △1.6kg 体脂肪 ±0 正月太りを解消したかな。ただ今風邪っぴき中🤧

ウオーク&ジョク 74km ウエイト △1.6kg 体脂肪 ±0 正月太りを解消したかな。ただ今風邪っぴき中🤧