また途中でトイレに行きたくなりギブアップ。 通学時間帯を避けて朝ランにしてたけど。 暑くてもいいから、昼前とか午後にしよう。

また途中でトイレに行きたくなりギブアップ。 通学時間帯を避けて朝ランにしてたけど。 暑くてもいいから、昼前とか午後にしよう。

昨日の疲れが残っていたのか。 ちっとも足が前に進まない。 でも目標タイムは届いたので、いっか。 明日は天気次第。

昨日の疲れが残っていたのか。 ちっとも足が前に進まない。 でも目標タイムは届いたので、いっか。 明日は天気次第。

4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。 2・3日は走れるかな。 しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。 ストレッチして、次は家事だ。

4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。 2・3日は走れるかな。 しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。 ストレッチして、次は家事だ。

昨日のふくらはぎ＆太もも前の筋肉痛。 回復しないまま、走ってみた。 きっつー！ 明日は雨らしいからゆっくり休む。 くじけなかったどー。

昨日のふくらはぎ＆太もも前の筋肉痛。 回復しないまま、走ってみた。 きっつー！ 明日は雨らしいからゆっくり休む。 くじけなかったどー。

7日ぶりはキツイ！。でもこの頃頭痛とか調子悪かったから、よくなるといいなあ。 明日も走るで！

7日ぶりはキツイ！。でもこの頃頭痛とか調子悪かったから、よくなるといいなあ。 明日も走るで！

今日は坂道からスタート。なのできつかったわ〜。 明日から雨らしい。他の室内運動も考えなきゃ。 もちろん無料で。眠っている踏み台昇降しようかな。

今日は坂道からスタート。なのできつかったわ〜。 明日から雨らしい。他の室内運動も考えなきゃ。 もちろん無料で。眠っている踏み台昇降しようかな。

3日ぶりはきっつー。身体重たくて休もうかと思ったけど。 一念発起して6:20スタート。 音楽聴きながらリズム取れば、走れたよ。 帰宅後掃除もしたし。もうなーんもしたくないわ笑。 明日も走ろう！

3日ぶりはきっつー。身体重たくて休もうかと思ったけど。 一念発起して6:20スタート。 音楽聴きながらリズム取れば、走れたよ。 帰宅後掃除もしたし。もうなーんもしたくないわ笑。 明日も走ろう！

週末は交通量が少ないので。音楽堂コースがいいな。 最初の10分までがきつかった。 だけど「ジン朝」聞こえてきたら、足が軽やかになっちゃった。 明日はどうかなあ。内科採血は水曜日。

週末は交通量が少ないので。音楽堂コースがいいな。 最初の10分までがきつかった。 だけど「ジン朝」聞こえてきたら、足が軽やかになっちゃった。 明日はどうかなあ。内科採血は水曜日。

5月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：3456ナイス数：186世界一やせる走り方の感想4年前出版ですが。フィジカルトレーナー・フィットネストレーナーの著者本とあって。ただ適当に走っている私には、食事面や走る心がけなど実にジャストミート。…

5月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：3456ナイス数：186世界一やせる走り方の感想4年前出版ですが。フィジカルトレーナー・フィットネストレーナーの著者本とあって。ただ適当に走っている私には、食事面や走る心がけなど実にジャストミート。…

[ 4日ぶりだと、足にきた〜。 けど朝背中痛で唸っていたのが、楽になったよ。 身体動かさなきゃね、あちこち痛くなるのよね。 明日も朝走ろう。

[ 4日ぶりだと、足にきた〜。 けど朝背中痛で唸っていたのが、楽になったよ。 身体動かさなきゃね、あちこち痛くなるのよね。 明日も朝走ろう。