4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。 2・3日は走れるかな。 しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。 ストレッチして、次は家事だ。
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