2019-06-18 6/18、朝ラン41分SOS スロージョギング 4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。 2・3日は走れるかな。 しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。 ストレッチして、次は家事だ。