６／18、朝ラン41分SOS

4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。

2・3日は走れるかな。

しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。

ストレッチして、次は家事だ。