2019-11-12 11/12、ラン4分&ウオーク6分=1時間越え スロージョギング 図書館へ行ったついでに、走ってみた。 歩道がとても広く、景色も良くて快適!。 6キロ越えは新記録。 マッキーの歌にも、助けられましたね。 外出先で走るって、クセになるかも。