今日もお外が、呼んでいる。

毎日の、スローランニングやウオーキングの記録。読書メータまとめも。

8/9朝ラン&ウオーク58分。

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今日は新しい音楽アプリで、走ってみた。

だからか、足元軽やか。

ラン8分→ウオーク2分。

今の所このペースが一番いい感じです。

続くのが一番。