「歩くぞ」と起こされて、半分寝ながら。 なかなか一人では、最近行けない。 朝5時前は、涼しいというよりは、寒かった。 明日も天気次第で、歩くで🚶‍♂️。

朝カツ的に5時前出発。 3日目だからか、ふくらはぎ痛もなく。 明日からは一人歩き。もしかしたら走れるかも。

朝カツ的に5時前出発。 3日目だからか、ふくらはぎ痛もなく。 明日からは一人歩き。もしかしたら走れるかも。

アップし損ねてました。 筋肉痛なし。

アップし損ねてました。 筋肉痛なし。

珍しく二人で。休暇中で身体が鈍ってるらしい。 それはさておき。 帰りの農道に、イノシシらしい足跡発見。 ムムム。昨日雨だったしね。 現場写真撮るの忘れた🤳。

珍しく二人で。休暇中で身体が鈍ってるらしい。 それはさておき。 帰りの農道に、イノシシらしい足跡発見。 ムムム。昨日雨だったしね。 現場写真撮るの忘れた🤳。

10日なーんにも運動してませんでした。反省。 天気のせいにしちゃダメだね。 余裕で歩けるとおもったら、最後がきつかったという。 歩くならできる。それでいい。

10日なーんにも運動してませんでした。反省。 天気のせいにしちゃダメだね。 余裕で歩けるとおもったら、最後がきつかったという。 歩くならできる。それでいい。

運動不足もいいところ、ヤバすぎ。 あちこち痛くなってきたので、とりあえず歩く。 雨の合間の曇りに。 今日のプレイリストは、グッジョブ。 新しいワイヤレスイヤホンの試験も兼ねて。 またしばらく、雨なんだよねえ。 有料アプリのジム、入ろうか迷ってい…

運動不足もいいところ、ヤバすぎ。 あちこち痛くなってきたので、とりあえず歩く。 雨の合間の曇りに。 今日のプレイリストは、グッジョブ。 新しいワイヤレスイヤホンの試験も兼ねて。 またしばらく、雨なんだよねえ。 有料アプリのジム、入ろうか迷ってい…

ラン2分ウオーク6分で、やってみた。できた！ この調子で明日もやろうっと。 コツコツ。

ラン2分ウオーク6分で、やってみた。できた！ この調子で明日もやろうっと。 コツコツ。

朝ごはん前に歩いた。結構涼しい。 朝5時開始いいかも。協力してさえもらえればの話。

朝ごはん前に歩いた。結構涼しい。 朝5時開始いいかも。協力してさえもらえればの話。

雨の合間をウオーキング。 昼からだったから、暑いのなんの。 でもアームカバーするより、日焼け止め塗った方が、暑苦しくないような。 ちょっと走ってみたけど、200mも走れなかった件。 1か月のブランクは大きい。まだまだ。 DEENも久しぶりに聞いた。

雨の合間をウオーキング。 昼からだったから、暑いのなんの。 でもアームカバーするより、日焼け止め塗った方が、暑苦しくないような。 ちょっと走ってみたけど、200mも走れなかった件。 1か月のブランクは大きい。まだまだ。 DEENも久しぶりに聞いた。

体調不良や雨で、久しぶり。ウオーキングから再出発。 辛くはなかったけど、ストレッチが気持ちいい。 しばらくウオーキングで慣らして。ジョギングに復活しよう。 もう夏休みだしね。浜省さんのCDも久々に。

体調不良や雨で、久しぶり。ウオーキングから再出発。 辛くはなかったけど、ストレッチが気持ちいい。 しばらくウオーキングで慣らして。ジョギングに復活しよう。 もう夏休みだしね。浜省さんのCDも久々に。

郵便局へ行くついでに、散歩も兼ねようと回り道したら。 足元が雪の塊で、ちょい滑った！。 帰ってきたら、私の車のところだけ雪が残ってる。 ついでに雪かき。 疲れたの一言。

郵便局へ行くついでに、散歩も兼ねようと回り道したら。 足元が雪の塊で、ちょい滑った！。 帰ってきたら、私の車のところだけ雪が残ってる。 ついでに雪かき。 疲れたの一言。

週末雪の予報はいずこへ⁈。 晴れに越したことはない。 休み休みだけど、30分ラン。 やればできるじゃん。 途中工事あり👷‍♂️。大きな道がベター。

週末雪の予報はいずこへ⁈。 晴れに越したことはない。 休み休みだけど、30分ラン。 やればできるじゃん。 途中工事あり👷‍♂️。大きな道がベター。

朝掃除したし、こんなもんか。 雨の日も、歩くべし。30分でいい。

朝掃除したし、こんなもんか。 雨の日も、歩くべし。30分でいい。