また途中でトイレに行きたくなりギブアップ。 通学時間帯を避けて朝ランにしてたけど。 暑くてもいいから、昼前とか午後にしよう。

昨日の疲れが残っていたのか。 ちっとも足が前に進まない。 でも目標タイムは届いたので、いっか。 明日は天気次第。

昨日の疲れが残っていたのか。 ちっとも足が前に進まない。 でも目標タイムは届いたので、いっか。 明日は天気次第。

4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。 2・3日は走れるかな。 しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。 ストレッチして、次は家事だ。

4日ぶり。昨日の午後晴れてたのに、走らなかったんだよね、言い訳つけて。 2・3日は走れるかな。 しっかし今日は、ヤバかった。家出る前に、ちゃんとちトイレ行ったのになあ。 ストレッチして、次は家事だ。

昨日のふくらはぎ＆太もも前の筋肉痛。 回復しないまま、走ってみた。 きっつー！ 明日は雨らしいからゆっくり休む。 くじけなかったどー。

昨日のふくらはぎ＆太もも前の筋肉痛。 回復しないまま、走ってみた。 きっつー！ 明日は雨らしいからゆっくり休む。 くじけなかったどー。

7日ぶりはキツイ！。でもこの頃頭痛とか調子悪かったから、よくなるといいなあ。 明日も走るで！

7日ぶりはキツイ！。でもこの頃頭痛とか調子悪かったから、よくなるといいなあ。 明日も走るで！

今日は坂道からスタート。なのできつかったわ〜。 明日から雨らしい。他の室内運動も考えなきゃ。 もちろん無料で。眠っている踏み台昇降しようかな。

今日は坂道からスタート。なのできつかったわ〜。 明日から雨らしい。他の室内運動も考えなきゃ。 もちろん無料で。眠っている踏み台昇降しようかな。

3日ぶりはきっつー。身体重たくて休もうかと思ったけど。 一念発起して6:20スタート。 音楽聴きながらリズム取れば、走れたよ。 帰宅後掃除もしたし。もうなーんもしたくないわ笑。 明日も走ろう！

3日ぶりはきっつー。身体重たくて休もうかと思ったけど。 一念発起して6:20スタート。 音楽聴きながらリズム取れば、走れたよ。 帰宅後掃除もしたし。もうなーんもしたくないわ笑。 明日も走ろう！

週末は交通量が少ないので。音楽堂コースがいいな。 最初の10分までがきつかった。 だけど「ジン朝」聞こえてきたら、足が軽やかになっちゃった。 明日はどうかなあ。内科採血は水曜日。

週末は交通量が少ないので。音楽堂コースがいいな。 最初の10分までがきつかった。 だけど「ジン朝」聞こえてきたら、足が軽やかになっちゃった。 明日はどうかなあ。内科採血は水曜日。

[ 4日ぶりだと、足にきた〜。 けど朝背中痛で唸っていたのが、楽になったよ。 身体動かさなきゃね、あちこち痛くなるのよね。 明日も朝走ろう。

[ 4日ぶりだと、足にきた〜。 けど朝背中痛で唸っていたのが、楽になったよ。 身体動かさなきゃね、あちこち痛くなるのよね。 明日も朝走ろう。

今日はやめておこうかなー、と一瞬思ったけど。 起きて6:20頃ラン。通勤通学にほぼ合わなかった。 明日は雨らしい。ランもお休み。

今日はやめておこうかなー、と一瞬思ったけど。 起きて6:20頃ラン。通勤通学にほぼ合わなかった。 明日は雨らしい。ランもお休み。

朝6時過ぎに開始。サボる言い訳を考えていた自分に喝。 走ればスッキリするのよね。 ただ２日目は足が張ってきつかったけど。 明日連続3日目。できるかな

朝6時過ぎに開始。サボる言い訳を考えていた自分に喝。 走ればスッキリするのよね。 ただ２日目は足が張ってきつかったけど。 明日連続3日目。できるかな

中1日置いて。日陰が多くて気持ちいい！ 今日はスタレビ音楽オンリー。 とても元気出た！。 朝体重増えてたし、また励まなくっちゃね。

中1日置いて。日陰が多くて気持ちいい！ 今日はスタレビ音楽オンリー。 とても元気出た！。 朝体重増えてたし、また励まなくっちゃね。

もちょっとで、登校時間にぶつかるところだった。 朝ランするなら5時前に起きなきゃなあ。 ご飯食べて洗濯物干してからだと(今日は5:15起き) 家に着くと、Garminが「ゴール」って言ってくれる。GPSで覚えた？ 明日も朝ランしようっと。

もちょっとで、登校時間にぶつかるところだった。 朝ランするなら5時前に起きなきゃなあ。 ご飯食べて洗濯物干してからだと(今日は5:15起き) 家に着くと、Garminが「ゴール」って言ってくれる。GPSで覚えた？ 明日も朝ランしようっと。

これからの時期、できることなら早朝ランがいいかも。 ①6時前後なら、音楽堂ルート。 ②6:20過ぎまでなら小学校ルート、郵便局ルート。 そうしてみよう。

これからの時期、できることなら早朝ランがいいかも。 ①6時前後なら、音楽堂ルート。 ②6:20過ぎまでなら小学校ルート、郵便局ルート。 そうしてみよう。

買い出しに出かける前に走ってみた。太ももパンパン。 夕方草刈りしようかなと思ったけど、無理だわー。 明日にしよう。 いい気分でした。ガーミンに目標時間45分って入力したら。 「ゴール」って褒められました。

買い出しに出かける前に走ってみた。太ももパンパン。 夕方草刈りしようかなと思ったけど、無理だわー。 明日にしよう。 いい気分でした。ガーミンに目標時間45分って入力したら。 「ゴール」って褒められました。

朝5時前に起きて洗濯干したら6時前。 思い切って走って正解。土曜日だから人も車もない。 ただ近道にしくじって、結局遠回りだったと言う、笑い話し。